BT|Fitness1/4: Der richtige Weg

1. Es beginnt mit einem Wunsch – Die Zielsetzung

„Die Reife des Alters besteht nicht darin zu erkennen, das der Weihnachtsmann nicht existiert, sondern dass man es selbst sein kann.“

Der Wunsch nach körperlicher Fitness ist in der Mentalität der Bruderschaft fest verankert und findet im Barettträgerbetrieb seine höchste Weihe. Dieses Ziel zu verfolgen, sollte jedoch auch aus privatem Ehrgeiz heraus angestrebt werden. Egal, wie sehr dir deine Fitness im Einsatzfalle nützt,

privat und persönlich wird sie dir noch weit mehr einbringen. Wenn es um das Ereichen deiner Ziele geht, sei dir im Klaren darüber, dass allein du alle Fähigkeiten in dir vereinst, jedes deiner Ziele zu erreichen. Es liegt allein an dir.

2. Am Anfang stehst du selbst – Die Bestandsaufnahme

„Du musst wissen was du hast. Stärken, Wünsche, Hoffnungen – Sorgen, Ängste, Schwächen. Alles ist wichtig, um deinen Erfolg zu garantieren.“

Beschäftige dich mit dir, bevor du deinen Blick nach außen richtest. Frage nicht: „Was will ich?“ bevor du gefragt hast: „Was habe ich?“ Mach dir klar, was du jetzt zur

Verfügung hast, was du jetzt für Stärken und Schwächen mitbringst. Mach die Inventur, mach den Selbstcheck und die Bestandsaufnahme, sodass du weißt, was du in den Kampf werfen kannst.

3. Betrachte die Welt mit wachsamen Augen – Die Aufklärung

„Einem schlechten Plan ging stets eine schlechte Beobachtung voraus.“

Richte den Blick nach außen und auf die Möglichkeiten, die sich dir bieten. Wie kannst du deine Ziele erreichen? Was könnte dir nützen? Was könnte dir schaden? Wo fehlen dir Informationen? Woher kannst du sie beziehen? Wer kann dir helfen? Erst wenn sich dir keine Fragen in der Sache stellen, bist du bereit, einen guten Plan zu machen.

4. Das Wissen anwenden – Die Planung

„Es ist immer wieder erstaunlich, dass Alles nach Plan läuft, obwohl so gut wie nichts läuft wie geplant.“

Ein guter Plan berücksichtigt alle zugrunde liegenden Informationen. Er ist einfach zu verstehen, klar strukturiert, kompromisslos darin, die Zielsetzung zu verfolgen. Und doch ist er flexibel, ein Scheitern kann durch erneutes Planen und Umplanen austariert werden. Scheitern birgt Erfahrung.

So kann der Plan, fitter zu werden stets verfolgt werden auch wenn man einmal Rückschläge erleidet. Verliere beim Planen niemals dein Ziel aus den Augen und bleibe in der Methodik flexibel. Sei starr im Was und flexibel im Wie.

5. Die Programmierung auf Sieg bringen – Die Visualisierung

„Es sind weder Logik noch Fakten – es sind Glaube und Vorstellungskraft, die Berge versetzen.“

Sobald dein Plan Gestalt annimmt, stelle dir seine Umsetzung bildlich vor. Verbringe jeden Tag damit, deinen Plan durchzugehen und dir das Erreichen deiner Ziele vorzustellen. Programmiere deinen Geist darauf, den Plan zu verfolgen und dein Ziel zu erreichen. So baust du langfristig genau die Resilienz und Disziplin auf, die dich auch durch die härtesten Zeiten deines Trainings bringen

wird.

6. Dann beginnt es also? – Die Durchführung

„Viele sehen die Durchführung als spannenden Teil, als Beginn. Dabei steht sie erst am Ende der

Bemühungen. Hat man seinen Job bis hierhin gemacht, wird sie zudem stets ein grandioser Erfolg,

was an sich alles Andere als spannend, sondern selbstverständlich ist.“

Du hast alles getan um dich vorzubereiten. Bevor du die Durchführung in Angriff nimmst, hast du alle Vorkehrungen getroffen, um dir deiner Sache sicher zu sein. Ein Erfolg ist nun unausweichlich. Allen eventuellen Hindernissen und Rückschlägen zum Trotz, so alternativlos dein Ziel, so kompromisslos deine Strategie, so ist auch der Erfolg deines Vorhabens alternativlos und

vollständig.

Schlusswort:

„Es ist ein fortwährender Prozess aus ineinandergreifenden Elementen. Schenkst du jedem genügend Aufmerksamkeit, wirkt das wahre Wunder und lässt dich jedes Lebensziel erreichen. Am Ende der Durchführung steht wieder die erneute Rekapitulation und Bestandsaufnahme. Die

Schlacht ist geschlagen, der Sieg errungen, nun gilt es die Kräfte zu sammeln, neu aufzustellen und sein nächstes Ziel in Angriff zu nehmen.“