BT|Fitness3/4: Langfristiger Erfolg

1. Dein Körper ist deine Armee

„Der Aktive lebt um zu kämpfen und er kämpft um zu siegen. Der größte Kampf den der Aktive führt ist das Leben.“

Fasse den Körper als das auf, was er ist. Als die Armee die du brauchst, um dein Leben zu

bestreiten, dir dein Territorium sichern und aufbauen zu können, es erobern und befrieden zu können. Trainingspläne und entsprechende Maßnahmen einzuleiten dienen nicht bloß der körperlichen Fitness, es sind Investitionen in deine grundlegende Lebensfähigkeit.

2. Vorbereitung ist der Schlüssel

„Wenn du es tatsächlich schaffst, mit dem Kopf durch die Wand zu laufen, dann wahrscheinlich nur weil in der Wand eine Tür verbaut war. Es sagt weit mehr über die Wand als über die Härte deines Kopfes aus.“

Nutze die Zeit für die Vorbereitung, investiere sie in eine gründliche Bestandsaufnahme, eine

lückenlose Aufklärung, eine akribische Planung und eine intensive, tagtägliche Visualisierung. Um

ein kurzfristiges Ziel zu erfüllen, wird dies Wochen dauern, bei langfristigen Zielen kann es mitunter Monate dauern. Wichtig ist dauerhaft dran zu bleiben, kein Zögern, keine Untätigkeit, sondern Investitionen in eine gute Vorbereitung.

3. Entschlossene Durchführung

„Die Maßnahmen der Vorbereitung enden nicht mit der Durchführung, sie enden erst, wenn das Ziel erreicht ist!“

Während der Durchführung achte auf deine Planung, vernachlässige nicht deine Visualisierung, ebenso reflektiere deine Leistungen und betreibe bei auftretenden Problemen eine gründliche Ursachenfindung. Lasse dich nicht aus der Ruhe bringen, fixiere stets dein Ziel.

4. Motivation ist bedeutungslos

„Ob ich zu jedem Training motiviert bin? Keine Ahnung Alter, ich weiß in den meisten Fällen noch nicht einmal ob ich motiviert bin oder nicht. Ich mach es halt einfach!“

Motivation ist vor Allem eines – unzuverlässig. Ist dir zweifelsfrei schon aufgefallen, wenn du dich in der Vergangenheit auf sie verlassen wolltest, um dein Fitnessziel zu erreichen. Merke dir: Wenn du dich auf deine Motivation verlässt, bist du verlassen. Die gute Nachricht: Wenn deine Vorbereitung gründlich genug war, wirst du deine Motivation an keinem einzigen Trainingstag

brauchen.

5. Einheit macht stark

„Geteiltes Leid ist halbes Leid, aber Erfolg kann sich verdoppeln, wenn man ihn teilt.“

Als Barettträger bist du auf deinem Weg nicht allein. Nutze den Kontakt zu anderen Barettträgern um dich auszutauschen, von deinen Problemen zu berichten, deine Erfolge zu verkünden und dir Ratschläge und Lob abzuholen. Es tut gut, sich auszutauschen und trägt seinen Teil zur immer

stärkeren Visualisierung des Ziels bei.

6. Operative Flexibilität, Gesamtheit und Kompromisslosigkeit

„Im Grunde ist jedes langfristige Ziel eine schier endlose Kette an unterschiedlichen Zielen, die mit

unterschiedlichsten Plänen zur Umsetzung gebracht wurden.“

Um dein Ziel langfristig, sprich über Jahre und Jahrzehnte zu verfolgen, wirst du auf immer neue Lebensumstände und Außenfaktoren reagieren müssen. Dafür braucht es eine operative Flexibilität.

Du darfst deinen Körper nie nur aus einer Perspektive beleuchten. Eine Armee besteht nicht nur aus Panzern, oder Schützen, sondern ist ein effizientes Zusammenspiel vieler Teilstreitkräfte. Sie zu koordinieren und zu stärken ist dein Anspruch. Egal, was die Zukunft bringt, dein Ziel steht erhaben

über allem Äußeren, verfolge es kompromisslos, weiche nie von ihm ab, bleibe stur daran festgebissen und räume ihm immer einen festen Platz in deinem Leben ein. So wirst du es erreichen.

Schlusswort:

„Ein langfristiges Ziel mag groß und ehrgeizig wirken, solange man es mit Abstand betrachtet – es

verliert seine bedrohliche Imposanz erheblich, wenn man beginnt, es anzupacken.“