Neben dem richtigen Training, einer bedachten Ernährung und den richtigen Supplements sind auch weitere Elemente für das Verfahren...

Nahrungsergänzungsmittel sind ein wichtiger Bestandteil der Ernährung, gerade wenn unsere Ernährung Defizite aufweist. Ein absoluter...

Die Ernährung erfolgt nicht zwangsgeleitet oder nach Vermeidungsstrategien (Low Carb, fettarm, usw.) sondern nach Bedarfsstrategie. Der...

Natürlich gehört körperliche Ertüchtigung zum Verfahren dazu. Das Verfahren arbeitet hierbei mit einem Minimal-Pensum, bedeutet, es muss...

Die Steigerung der Willenskraft und mentalen Stärke geht Hand in Hand mit der Stärkung des Körpers. „Mens sana in corpore sano“, ein...

Teil III: Der Effekt Was bringt es nun eigentlich dieses Gespräch zu führen und warum ist es so aufgebaut? Die Grunderkenntnis ist die,...

Teil II: Der Ablauf Wie läuft nun also ein solches Gespräch konkret ab? Im Folgenden erhaltet ihr eine genaue...

Teil I: Ein Überblick Zwei Tendenzen zeichneten sich für uns in der Rückschau der letzten Jahre deutlich ab: 1. Den Mitgliedern fehlt es...